人称“小西藏”的甘南，兼备自然美景与人文内涵，随此线路一路走来，即有草原的一望无际，也有母亲河的荡气回肠，伴着转动的经筒，吟诵的经文，慢慢体会藏式的天人合一。

甘南：拉卜楞寺

早上从兰州出发，沿途可感受到穆斯林风情和黄土高原特有的地貌，后经过土门关进夏河县。午餐后可参观拉卜楞寺，建议请喇嘛进行讲解，了解藏传佛教历史文化，尊重藏人的信仰，之后亲自体验世界上最长的转经走廊。拉卜楞寺还有众多佛殿，佛殿是僧众和信徒朝拜的场所，较为著名的有宗喀巴佛殿、千手千眼观音殿、弥勒佛殿、释迦牟尼佛殿等。傍晚时分可登晒佛台俯瞰，可赏日落，观佛寺全景。此外可登贡唐宝塔，宝塔井壁辉煌，金顶闪耀，可观赏拉卜楞寺整个建筑群。

餐饮：

餐饮：上午自兰州至夏河由于车程较长，要备好零食以及晕车药；午餐和晚餐建议在夏河县城就餐，当地有许多藏族餐馆和川菜馆，游客有诸多选择。但是由于海拔高沸点低，米饭很难蒸熟，不宜过多食用，以防生病。

住宿：

住宿：夏河宾馆较多，从四星级的民航大酒店到各种家庭旅店，游客选择范围很广。推荐红石青年旅社，此地价格便宜且众多驴友聚集，游览时可以一起拼车。招待所也是上佳选择，住在这些地方性价比很高，又便宜又安全，而且都在街市上最显眼的位置，不愁找不到。

甘南：拉卜楞寺 > 桑科草原

第二天上午，可从夏河县城包车前往桑科草原，距离县城约10公里，行程40分钟至1小时，每人大约十多块钱。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，是传说中格萨尔王煨桑助阵的地方。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。周边有民居和藏族特色建筑，可骑马、就餐。中午回夏河，就餐仍在夏河。可直接从夏河可以原路愉快地返回兰州啦。