学弘一法师！爱在传递公司创始人陈一元断食第七天

      2018年7月2日，看到朋友圈里推送《弘一法师 <断食日记>》，话说1916年的阳历年假开始之后，还是俗家弟子的弘一法师断然做出决定，到杭州大慈山虎跑寺断食21天。陪他去的是校工闻玉。几天前，李叔同曾看过一篇文章，介绍断食的方法：第一周食量逐渐减少，第二周不食人间烟火，第三周食量逐渐增加，恢复正常。 李叔同写下断食日记，详细记载下这一段不寻常的经历。看着弘一法师亲自写下的断食日记，可以领略这位出世大师的人生毅力，不禁心中一动，我不妨一试。

      丙辰十二月五日，是李叔同断食第七天。下面是他亲自写下的当天日记：晨起，饮泉水一杯，清凉可口。习字，静坐。精神稳定，腹中舒泰。中餐，稀粥半小碗，无菜。晚，泉水一杯。六时入眠，安静，无梦，轻快。

学弘一法师！爱在传递公司创始人陈一元断食第七天

      2018年7月9日，是我断食第七天。06:30，早上醒来，口中感觉有点苦，熬夜的赏赐——耽搁了肝胆的自然排毒。06:53，喝一小袋2元豆奶，250毫升。步行到钱塘江畔，摘下眼镜，挂在胸口衣襟上。有意识地用昨日转眼球方法，顺时针转9圈，再逆时针转9圈，行走间，眼球是转转停停，复转转停停，感觉天地开阔。肝胆相照，转眼球，不单单可以治眼疾，还可以修补足厥阴肝经与足少阳胆经。09:00，行走13000步，到智慧谷大食堂喝一碗5元银耳汤，加一小勺白糖。10:43，实际年龄79岁的梁名仙大姐，不见华发，精气神十足，看上去最多只有60岁。她出生在大户人家，是地主的后代，一生吃了很多苦。但她情商很高，人缘特好，69岁做安利，十年间成为一等一的营销高手。梁名仙大姐不甘于现状，在认真听了一个小时的蒋文生老师面对面讲课后，连连赞叹：“铁棒磨成针，水滴石穿，用这个来说蒋文生老师，那是最贴切了。如果我晚生20年，肯定拜蒋老师为师，好好学学英语。”当场订购20套《爱传小子》，成为《爱传小子》温州鹿城区首位代理商，并与爱在传递公司签约，成为区域代理。12:30，与公司成员王裕舟、蒋文生、方新军、张承建、陈娟娟一起，陪梁名仙大姐一行三人，在智慧谷大食堂就餐。我喝了一碗蛋花汤，菜少许。13:30，驱车前往杭州外文书店三楼咖啡馆。14:54，捷报频传，与梁名仙大姐一起来的医务工作者陈向红、财务工作者余娟，均成为《爱传小子》区域代理。15:00，一盘水果，三杯白开水，三兄弟一起探讨爱在传递公司项目储备。18:30，啃一支玉米棒，香甜可口，这可是我老妈亲手种的，是位于浦江檀溪镇平湖村的老家老宅——醉月园里长出来的。20:00，安寝。期间，喝水1000毫升。小米计步器显示，2018年7月9日，我总共行走20822步，合12.5公里。

学弘一法师！爱在传递公司创始人陈一元断食第七天

      有朋友问：“每天这么大的运动量，看您喝水也不多，难道您不渴吗？”这里透露一个不传之秘——“舌抵上腭，津液自生”，吞下玉液，何来“渴”字？舌抵上腭即舌尖抵下齿龈，舌头中部拱起轻抵上腭。各路学说，把它说的玄而又玄。比如：气功学中认为这是沟通任督二脉的桥梁，俗称“搭鹊桥”。中医学认为，督脉循背，总督周身阳脉，为阳脉之海；任脉沿腹，总任一身阴脉，为阴脉之海，两脉各断于上腭和舌根。其实，各种解释多属牵强，记住“舌抵上腭、生津吞液，可解渴”，就行。

      两相对比，有趣否？弘一法师的第七天“精神稳定，腹中舒泰”。而我是“早上醒来，口中感觉有点苦，熬夜的赏赐——耽搁了肝胆的自然排毒”，好在“转眼球，不单单可以治眼疾，还可以修补足厥阴肝经与足少阳胆经”。不过，最好不用这招。偶尔为之，尚可，千万不可乱来！

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